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巧克力和藍瓶鈣能不能一起吃

男 | 17歲 2019-03-16 12:20:38 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 巧克力和藍瓶鈣能不能一起吃?會不會形成草酸鈣?我想進行10公里跑步,但是感覺膝蓋有點痛,昨天負重爬山6公里導致的膝蓋有點痛,想喝點藍瓶鈣來補補,但又需要巧克力的高熱量來維持10公里跑步,該怎么辦?

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王心
王心 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病、慢性腎 幫助網(wǎng)友:4599
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2019-03-16 12:26:51 我要投訴

      補充體力可以吃巧克力來增強體質(zhì)。藍瓶蓋也可以服用,但不要同一時間食用,膝蓋痛一般是由于嚴重缺乏微量元素或運動過量導致的關節(jié)疼痛。鈣的補充建議按療程服用。
      

白毅
白毅 定西市安定區(qū)李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院張灣分院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,十二指腸炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:11794稱贊:14
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2019-03-16 12:25:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述藍瓶鈣和巧克力最好不要一起吃,應該不會形成草酸鈣,不要擔心,補充能量也可以喝50%的葡萄糖,
      指導意見:
      建議多喝水,飲食規(guī)律,放松心情,平時多吃高能量的食物,希望我的回復對你有幫助

2019-03-16 12:28 ask88992751pb 追問

昨天負重爬山導致的膝蓋疼,今天能不能繼續(xù)高強度使用膝蓋,會不會造成傷害?

2019-03-16 12:42醫(yī)生回答:

你好,不要高強度,劇烈運動,要循序漸進,持之以恒

宋玉權
宋玉權 海倫市婦幼保健院   藥師 擅長: 肺炎,支氣管炎,胃潰瘍,流感等用藥指導 幫助網(wǎng)友:2495稱贊:1
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2019-03-16 12:27:51 我要投訴

      病情分析:
      巧克力可以用來補充體力,增強體質(zhì),藍瓶蓋也可以服用,但盡量不要在同一時間使用。
      指導意見:
      長時間的運動導致膝蓋痛,一般可能是由于運動量過大,或者缺乏微量元素,導致的關節(jié)疼痛,適當?shù)难a充鈣劑。
      
      以上是對“巧克力和藍瓶鈣能不能一起吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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