最近感覺記憶力有一點下降

      你好，考慮因為學業(yè)壓力引起記憶力嚴重下降，建議保持愉快心情，自己調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，多參加一些活動，多吃富含脂質(zhì)的健腦食物如核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、魚、魚油等，都有助于維護腦功能，增強記憶力。
      

      根據(jù)您的敘述，記憶力減退。隨著年齡的增長。腦細胞代謝慢，記憶力減退。一般屬于正?，F(xiàn)象。如果記憶力減退嚴重?？梢缘结t(yī)院做頭部ct掃描。排除頭部病變。平時嚴格控制血壓。生活中多注意休息，適當鍛煉。進清淡低脂飲食。