有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 有一些想法就是平時沒有

有一些想法就是平時沒有

女 | 16歲 2019-03-10 12:38:21 7人回復 來自濟南市

健康咨詢描述: 有一些想法就是平時沒有,一到特定的情景或者做一件事的時候這種雜念就會出現(xiàn),我學習的時候就是這樣,該怎么辦,是不是應該放松心情,順其自然,還是要努力克制

醫(yī)生回復區(qū)

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-10 12:57:12 我要投訴

      您在學習的時候就會出現(xiàn)雜念,說明您對學習有些內(nèi)心的抗拒,出現(xiàn)這些雜念還有可能屬于強迫性思維,建議您放松心情,多去戶外運動運動,順其自然,不要克制
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-10 12:59:18 我要投訴

      你好,有些想法平時沒有,到特定的情景或者做一些事時會出現(xiàn),會有雜念,學習的時候也會這樣,需要放松心情,順其自然,想法是沒有辦法克制的,而且,越克制,越強化。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-10 12:47:01 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況,有些想法雜念,平時沒有,會在一些特定的時間或者場景出現(xiàn),尤其是你學習的時候會出現(xiàn)
      指導意見:
      考慮這跟你的生活經(jīng)歷或者學習壓力大有關系,建議你遇到的時候先放松,順其自然,可以考慮轉(zhuǎn)移一下注意力,然后再繼續(xù)學習。然后,找時間去醫(yī)院心理科做一下檢查評估疏導
      
      以上是對“有一些想法就是平時沒有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-10 12:48:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮與思慮過多,有一定的聯(lián)系,另外也可能是由于厭學,所造成的影響!并且過于強化問題所引起的!
      指導意見:
      建議你放松心情,不要強化問題,胡思亂想,多與老師同學交流,找到學習的有效方法,另外再出現(xiàn)這種情況時,做做深呼吸,放松訓練,轉(zhuǎn)移注意力,試試效果!
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-10 12:53:31 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)目前的情況,思維奔逸,注意力難以集中,自己無法放松心情,需要非常努力的去克制這使其你感到難受,特別是學習的時候,學習的時候出現(xiàn)了哪方面情況你會思維轉(zhuǎn)移呢?
      指導意見:
      你現(xiàn)目前的情況,思維奔逸,注意力難以集中,自己無法放松心情,需要非常努力的去克制這使其你感到難受,特別是學習的時候,學習的時候出現(xiàn)了哪方面情況你會思維轉(zhuǎn)移呢?
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-10 12:55:23 我要投訴

      你說的這種情況肯定是學習壓力大,其次你現(xiàn)在16歲也是青春期,思維會出現(xiàn)各種想法,這也是正常的現(xiàn)象,但是你不要努力去克制它,越克制她越會,想的多,順其自然,他會來也會走。
      

梅燕
梅燕 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導,早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-10 12:58:15 我要投訴

      你好,你平時對這些念頭都會采取什么樣的手段呢?當你控制這些想法的時候,你會有什么樣的感覺呢?當你做不到控制的時候,放松心情,順其自然就是最好的應對方法。
      
      以上是對“有一些想法就是平時沒有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

吡拉西坦分散片

吡拉西坦分散片

1.本品吡拉西坦主要用于治療記憶和思維障礙,對于...[說明書]

氟哌啶醇片

氟哌啶醇片

1.用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由