現(xiàn)在五十歲要補(bǔ)什么鈣片好

      你好，非常榮幸為你解答問(wèn)題。50左右歲女性應(yīng)該積極補(bǔ)充鈣劑。飲食多食含鈣食品，如牛奶芝麻海鮮豆制品等等。藥物可以口服鈣爾奇。
      

      您好，很榮幸能夠?yàn)槟獯饐?wèn)題，根據(jù)您所描述的情況，如果有頸椎病，可頸背部熱敷烤電理療，補(bǔ)鈣的話鈣劑種類繁多，鈣爾奇D相對(duì)不錯(cuò)，藥字號(hào)。
      

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：服用鈣爾奇也是可以的，同時(shí)也是要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物為好的，多曬太陽(yáng)，有利于調(diào)理身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)。每天不低于2個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生，可以促進(jìn)鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在五十歲要補(bǔ)什么鈣片好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      50多歲，有點(diǎn)低血壓和頸椎病，頭痛，想補(bǔ)鈣的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。飲食清淡，易消化?？梢猿院}多的食物，比如芝麻醬，蝦米皮，海帶等。