經(jīng)常夢魘怎么回事？以前有過幾次
健康咨詢描述： 經(jīng)常夢魘怎么回事？以前有過幾次，但是現(xiàn)在只要是睡覺就會(huì)一直夢魘好幾次，請問怎么回事？
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你好，經(jīng)常夢魘，首先要考慮是心理因素，或者是睡覺姿勢不正確等導(dǎo)致的。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，注意正確的睡眠姿勢，營造適宜的睡眠環(huán)境。平時(shí)做好心理宣泄和心理減壓。
之前有過幾次，但是最近這一年多特別頻繁，從去年下半年開始越來越頻繁了，現(xiàn)在嚴(yán)重到只要睡覺就開始夢魘，而且努力睜開眼睛之后閉上眼睛又開始反反復(fù)復(fù)好幾遍，也換了好幾個(gè)睡覺姿勢。但是還是會(huì)，到底怎么回事？特別是一個(gè)人的時(shí)候特別容易，我老公在家就很少會(huì)？請問到底怎么回事？有什么辦法嗎？現(xiàn)在是天天只要睡覺就夢魘
你好，根據(jù)的描述你這種情況應(yīng)該是缺乏安全感所致。
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你好，一般來說，夢魘是跟心理壓力有關(guān)系的，可以考慮一下，最近身體或者心理方面是否有壓力，可以通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
這個(gè)經(jīng)常夢魘對人身體有什么危害嗎
如果經(jīng)常發(fā)生夢魘，睡眠質(zhì)量受影響，對身體健康會(huì)有影響的，可能是你內(nèi)在有些恐懼情緒，老公在家可能恐懼情緒減輕了，如果覺得自己無力調(diào)整，也可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
你好。很高興為你提供幫助。不知道最近發(fā)生了什么事。如果最近特別疲勞或者是特別緊張，工作壓力大都能引起夢魘。消化不良也能引起夢魘。適當(dāng)休息，放松心態(tài)，減輕壓力就會(huì)好的。
以上是對“經(jīng)常夢魘怎么回事？以前有過幾次”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這兩年發(fā)生了好多不好的事，這些事天天在我腦子里轉(zhuǎn)，我一直忍著不去想，可是還是會(huì)在腦海里浮現(xiàn)，還有就是這些事只能壓在心里不能跟任何人說。已經(jīng)兩年了。而夢魘已經(jīng)一年多了，從去年開始越發(fā)嚴(yán)重了?，F(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重到只要睡覺就夢魘，一閉上眼睛就夢魘。請問有什么好的辦法嗎？經(jīng)常夢魘對身體有害嗎
你就是壓抑太久了。如果你認(rèn)為不能跟任何人說?？梢哉倚睦碜稍儙熥稍?，跟他述說，幫你解決。就是不能憋在心里不說。夢就是白天發(fā)生的事情壓抑到潛意識(shí)里，晚上通過夢的形式表現(xiàn)出來。如果影響休息的話肯定對身體無益。
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