手淫次數(shù)多了，感覺腰疼

      治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。建議口服：腎寶片、五子衍宗丸。
      

      這種情況主要考慮是腎虛，可以喝枸杞菊花茶，也可以吃黑芝麻糊，因為枸杞和黑芝麻都具有補腎壯陽的功能。同時可以吃牛肉，羊肉，豬腎，山藥，黑豆，黑米，大蔥，洋蔥，韭菜等，都具有補腎的功效。