你好,根據(jù)你描述的情況,抽筋一般是低鈣引起的肌肉痙攣,與勞累及著涼有關(guān),可以補充鈣劑及維生素D的,以促進鈣的吸收,可以多吃一些含鈣高的食物。建議你去醫(yī)院做腰椎ct,排除一下腰椎疾病。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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