我16歲睡前哪時候喝高鈣奶好我不知道請醫(yī)生告訴我下

      你好！看了你描述的情況，如果你不是很胖或者也不營養(yǎng)過剩的話，每天睡前喝牛奶是一種不錯的選擇，睡前喝牛奶有助于睡眠，還可以促進(jìn)機體增加鈣的吸收。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該是沒有影響，不要過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，放松心情，注意個人衛(wèi)生，忌吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運動，祝你健康！

      病情分析：
      你好，16歲和高鈣奶在睡前要是喝就可以晚上睡覺前一小時喝比較好。
      指導(dǎo)意見：
      因為晚上吸收比較好，但是平時也可以多吃點含鈣，高的食物牛奶，雞蛋黃，很很擼，豆類食物，含蛋白質(zhì)，含鈣比較高，也要多參加戶外活動，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
      以上是對“我16歲睡前哪時候喝高鈣奶好我不知道請醫(yī)生告訴我下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和說的來看現(xiàn)在想喝高鈣奶是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝高鈣奶的，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，要營養(yǎng)均衡，多吃些蛋類，瘦肉，少吃辛辣冷刺激食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，16歲不用喝特別高鈣的奶就可以。
      指導(dǎo)意見：
      只要喝普通的奶，每天一袋就可以的。也可以適當(dāng)?shù)暮赛c酸奶，增加抵抗力。祝健康平安生活愉快

      病情分析：
      你好，你的情況是這樣的，高鈣奶其實只是在牛奶中加入了人工鈣的成分，鈣元素含量比較高
      指導(dǎo)意見：
      你還是要在睡前一個小時，有助于安眠的作用，還建議在早上早餐后喝，有助于身體鈣的補充吸收。