健康咨詢描述: 媽媽52歲了,骨質(zhì)疏松,要吃些什么東西補(bǔ)補(bǔ)呢?吃鈣片的話吃什么牌子的比較好?
你好,可能由于更年期內(nèi)分泌紊亂,或者骨的退行性變等導(dǎo)致,綠茶可以排毒,瀉火,防癌,容易導(dǎo)致鈣的流失,建議減少綠茶的攝入,每天喝一袋牛奶補(bǔ)鈣。
日常生活注意補(bǔ)充鈣劑,維生素,微量元素補(bǔ)充鈣劑的同時注意補(bǔ)充維生素D,可以服用鈣爾奇,多曬太陽,適度戶外活動,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
病情分析:
您好,根據(jù)您所說的這種情況,52歲,中老年患者,骨質(zhì)疏松現(xiàn)象,平時應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,鈣爾奇D可以考慮,
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您所說的這種情況患者平時應(yīng)當(dāng)多吃排骨,并且適當(dāng)加強(qiáng)活動鍛煉,保持心情愉悅,
以上是對“媽媽52歲了,骨質(zhì)疏松”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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