請(qǐng)問(wèn)我頸椎引起的腦供血不足

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可能由于工作生活壓力大，熬夜，作息不規(guī)律，或者長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作等導(dǎo)致，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)住＝ㄗh工作之余要跑步，健身，打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的頸椎病已經(jīng)比較嚴(yán)重，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了反弓，建議第一，避免長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，看電視看手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，某一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了要主動(dòng)改變姿勢(shì)，第二，睡覺(jué)不要枕高枕頭，第三，每天堅(jiān)持做頸部保健操（具體做法網(wǎng)上應(yīng)該能搜到）反復(fù)的低頭和抬頭，就是頸部保健操的一部分。第四，可找正規(guī)的按摩師進(jìn)行按摩。
      

      你好，這種情況由于頸椎病引起腦供血不足，引起的頭暈，建議你注意休息，枕頭高度適中，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)要休息10分鐘，做頭頸部的前屈后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。盡量減少手機(jī)電腦的使用，注意頸部保暖，可以熱敷、理療、針灸，配合口服頸復(fù)康顆粒、尼莫地平片按說(shuō)明書(shū)服用，來(lái)幫助改善癥狀的治療。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我頸椎引起的腦供血不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，頸椎變直可以進(jìn)行米字練習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，避免熬夜勞累，發(fā)作時(shí)進(jìn)行康復(fù)理療治療。平時(shí)進(jìn)行飛燕練習(xí)。