健康咨詢描述: 我因?yàn)轳⌒睦聿皇芸刂频淖⒁馔萄?,?dǎo)致對吞咽非常敏感,每次都是下意識的吞咽,換上嚴(yán)重的口水強(qiáng)迫癥,導(dǎo)致口水分泌過多,經(jīng)常不受控制的吞口水,每次吞口水都非常不自然,吃東西吞食物也很不自然,不僅是白天還是黑夜,都處于不自然的痛苦狀態(tài),而且非常難以轉(zhuǎn)移注意力,持續(xù)時(shí)間也非常長,越想擺脫反而還越嚴(yán)重,現(xiàn)在要怎樣克服吞咽恐懼心理和消除不良暗示心理?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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