跑步10公里以后尿血

      您好，依據(jù)您的描述，您在跑步后出現(xiàn)血尿，這種情況不建議在長(zhǎng)時(shí)間跑步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，日常注意多喝點(diǎn)溫開水，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是膀胱的毛細(xì)血管脆性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多吃富含維生素C的蔬菜水果。多注意休息，別太勞累，好了以后再跑。天天跑，不能一次跑太長(zhǎng)時(shí)間。