女生乳腺增生平時(shí)飲食蔬菜水果應(yīng)該多吃什么

      你好，乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過(guò)于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化?？梢猿３院?、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
      

      乳腺增生患者少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      乳腺增生多見(jiàn)于育齡女性，因激素分泌較多，有些人會(huì)有疼痛不適，癥狀有輕有重。飲食一般與此無(wú)關(guān)，心情好壞與之關(guān)系甚大。需保持良好心態(tài)，不要常生悶氣。疼痛明顯的，可口服中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“女生乳腺增生平時(shí)飲食蔬菜水果應(yīng)該多吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！