健康咨詢描述: 醫(yī)生請問一下,我女兒在外面讀大學(xué),我覺得得很適應(yīng),為什么女兒一來我會覺得心煩,睡不著覺,是怎么回事?醫(yī)生
各種情況多考慮是更年期綜合癥的表現(xiàn),不適應(yīng)比較嘈雜的環(huán)境。建議你可以看一下中醫(yī),經(jīng)號脈后開一些調(diào)節(jié)的中藥服用。另外,平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持良好的情緒,可以多做些讓自己感到輕松愉快的事情來調(diào)節(jié)情緒。
你好,根據(jù)你的描述。你女兒引起了你不高興嗎?考慮主要是由于你女兒回家來,你要做飯,關(guān)心和照顧她,從而弄得你身心疲憊。同時你目前正處在更年期,考慮這也是一種原因。建議你日常注意休息,放松情緒,多聽聽歡快的音樂,可出去旅游,爬山等,多做自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,舒緩自己的情緒。日常注意加強(qiáng)體育鍛煉,排除抑郁情緒。必要的時候到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科咨詢指導(dǎo)。
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