醫(yī)生，頭疼是什么原因?。?/h1>

男 | 26歲 懸賞20個(gè)健康幣 2006-07-07 11:56:10 4人回復(fù) 來自

      首先，不要想得那么恐怖。從您的敘述看，您的精神處于一種相當(dāng)緊張的狀態(tài)。先問你這一段是否有熬夜看球。每天的睡眠質(zhì)量如何？起床后的一個(gè)小時(shí)有什么感覺？第二問您每天工作八九個(gè)小時(shí)，工作壓力大，強(qiáng)度如何？有無定時(shí)（如每一小時(shí)）放松一下（如十分鐘）？第三問您工作及休息場所的空氣流通如何？除了后腦頭痛，有無其他如迷糊、懵恫的感覺？第四問這一段您周圍的環(huán)境是否存在感冒的流行？建議您適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，找一個(gè)空氣清新的環(huán)境好好放松、休養(yǎng)一下。另外現(xiàn)在天氣炎熱，一定注意防暑，注意補(bǔ)充水分和鹽分，飲食以清淡為主。有什么問題，可以繼續(xù)聯(lián)系。

      主要建議如前。另外建議這一段時(shí)間對工作時(shí)的節(jié)奏時(shí)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，堅(jiān)持至少每一小時(shí)放松5分鐘（估計(jì)你也沒條件獲得更多的時(shí)間），最好找一個(gè)有自然風(fēng)的地方，洗把臉，吹吹風(fēng)，做做伸展，松松筋骨。第二，如不放心，或者出現(xiàn)其他什么異常的感覺，建議到當(dāng)?shù)剌^大醫(yī)院咨詢神經(jīng)科醫(yī)生，做一下CT或MRI檢查。當(dāng)然，人群的患病率是很小的，在得到醫(yī)生答復(fù)前，自己心理上沒必要有什么壓力。第三，適當(dāng)注意一下自己最近的睡眠習(xí)慣（如體姿、枕頭軟硬高低等）及環(huán)境是否有較大改變。早晨起床比較累，說明睡眠效果不佳，若非前一天過分勞累，就是夜間睡眠不好。