腰椎間盤突出癥的護(hù)理

      你好，一定要保持良好姿勢，避免久坐久站，避免長期彎腰動作，不要做劇烈運(yùn)動，一定要睡硬板床，注意身體保暖，避免受涼。適當(dāng)使用護(hù)腰。
      

      你好，如果是著涼了造成的腰痛的話，那么一般這種情況可以選擇貼膏藥或者是熱敷烤電等等這些事都可以緩解腰痛的有效辦法的。也可以試圖做一做針灸。
      

      你好，腰椎間盤突出平時要注意睡覺最好睡硬板床，減少彎腰的活動，以免加重腰椎間盤突出，平時注意腰部保暖，避免受涼。外貼膏藥用于腰椎間盤突出的輔助治療。還可以佩戴腰圍，臥床休息，減少重體力勞動，平時避免重體力勞動。
      
      以上是對“腰椎間盤突出癥的護(hù)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述最好去醫(yī)院檢查一下，看腰椎間盤突出的程度。建議適當(dāng)功能鍛煉，避免勞累，避免受涼，可以通過中醫(yī)手段進(jìn)行治療。