29歲，男士，一直長(zhǎng)不胖

男 | 29歲 2019-01-18 11:58:37 3人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述： 29歲，男士，一直長(zhǎng)不胖，應(yīng)該吃什么才能長(zhǎng)胖呢

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2019-01-18 12:00:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的情況，每個(gè)人的胖瘦一般和個(gè)人體質(zhì)，生活飲食習(xí)慣，以及遺傳，都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持好心情，只要身體健康胖點(diǎn)瘦點(diǎn)都無(wú)所謂的，平時(shí)多吃點(diǎn)肉食，有利于增胖的。

杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 結(jié)核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病幫助網(wǎng)友：2727

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2019-01-18 12:06:20

首先需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，但并不意味著一定要吃什么，需要均衡營(yíng)養(yǎng)，肉類，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素都需要補(bǔ)充。如果出現(xiàn)明顯消瘦，建議去醫(yī)院就診。

王新容盂縣人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 老年慢性肺源性疾病、老年骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、高血壓幫助網(wǎng)友：1475

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2019-01-18 13:02:59 我要投訴

      你好，應(yīng)該飲食加運(yùn)動(dòng)，不要單靠飲食，可以去健身房針對(duì)性鍛煉，加強(qiáng)肌肉鍛煉，再配以高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)食物，能夠強(qiáng)健體魄，成為陽(yáng)光帥氣的男子漢。

      以上是對(duì)“29歲，男士，一直長(zhǎng)不胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！