我這個應(yīng)該怎么康復(fù)？才25歲

男 | 25歲 2019-01-14 15:23:42 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：我這個應(yīng)該怎么康復(fù)？才25歲，不想一輩子就這樣了，熱愛健身，現(xiàn)在坐久了就會疼，站起來馬上又好了，做下去幾十分鐘又疼，辦公室上班族，求康復(fù)的方法

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2019-01-14 17:57:17 我要投訴

坐久了什么地方疼痛，下肢有麻木的感覺嗎，膨出問題不大，突出還是需要重視的，鍛煉有很多方式，避免大強(qiáng)度力量訓(xùn)練，避免腰椎負(fù)重的鍛煉都可以的

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2019-01-14 15:38:47 我要投訴

      病情分析：
      腰椎鍵盤突出癥一般是由于長時間的不正確姿勢造成的。
      指導(dǎo)意見：
      治療可以采用中醫(yī)物理療法，也可以采取手術(shù)摘除髓核的方法，主要是靠合理的休息，姿勢上要特別注意