為什么我理解能力下降

      你好，可能你的情況是由長期的睡眠、精神壓力、情緒等造成的，首先要在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率（提高記憶力），這些很重要。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。稍后看情況！
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的抑郁癥的情況，建議你首先要放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居和作息時(shí)間，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量多與人交流溝通，另外，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。