輕微的腰間盤突出的治療方法

      你好，這種情況需要注意腰部保暖，防止著涼，再就是制動，限制腰椎的屈曲等運動，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息，避免過度彎腰拾物等動作，平時要睡硬板床，加強腰背肌鍛煉，增加脊柱的穩(wěn)定性。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述腰椎間盤突出跟長期勞累坐著不注意姿勢有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：腰椎間盤突出最好注意休息，避免長時間坐著和站立。而且一定要避免過度彎腰負重。最好的治療方法就是睡硬板床，臥床休息一段時間癥狀會慢慢緩解。而且一定要注意保暖，避免數(shù)量。局部進行熱敷，按摩治療。吃點活血止痛的藥。
      

      腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;如果不行,可考慮手術(shù)治療。平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。
      
      以上是對“輕微的腰間盤突出的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.另外建議外敷禾銳堂腰椎復(fù)位貼，針對腰間盤突出恢復(fù)有很好的療效，不易復(fù)發(fā)！希望對你有幫助！