頭昏沉困暈暈的.每晚能睡7個小時

      您好，看了敘述分析，考慮最近可能個身體比較透支，休息不過來，盡管夜間睡的可以，看來身體還得有個適應過程，幾天就會精神起來的。如果仍不好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院做個一般查體會明確診斷的。祝開心！
      

      你好，頭暈，晚上睡眠時間可以，睡眠質(zhì)量好嗎？有時雖然我們休息時間足夠，但是質(zhì)量不好，會出現(xiàn)這種休息不好的結(jié)果現(xiàn)狀，白天可以適當運動，放松身心，晚上泡泡腳，營造輕松的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，如果通過自我調(diào)整效果不明顯的話，可以去醫(yī)院睡眠科進一步咨詢檢查。

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，需要查一查是否是低血糖，是否是貧血？還有就是是不是低血壓，因為貧血，低血糖低血壓都可以導致你頭暈沉沉的，盡快去醫(yī)院查查吧。
      
      以上是對“頭昏沉困暈暈的.每晚能睡7個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，考慮是睡眠質(zhì)量不好，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時可以吃健腦安神丸進行調(diào)理。