胸口很悶老是想哭也不知道原因不想做功課這一周都是這

      你好，看你的描述，你已經(jīng)很努力地想辦法來改善心情了，這些癥狀，是你有點(diǎn)兒抑郁了，所以自己調(diào)整起來有困難，建議你可以通過心理治療和心理咨詢來改善現(xiàn)狀
      

      可能是快面臨考試壓力過大，又加上生理期，也會(huì)產(chǎn)生的一些身體上的不適和情緒上的困擾。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，哭的時(shí)候就大聲的哭出來，哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法，也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對“胸口很悶老是想哭也不知道原因不想做功課這一周都是這”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！