您好頭發(fā)褪色了吃什么可以保護(hù)頭發(fā)？？！

      你好，保護(hù)頭發(fā)多吃花生、芝麻等食物富含氨基酸，甲硫丁氨酸也是促進(jìn)頭發(fā)秀美的營養(yǎng)素。銅元素不足可導(dǎo)致頭發(fā)生長停滯、褪色。食物中動物肝臟、瘦肉、豆類、柿子、硬果以及根莖類蔬菜含豐富的銅元素。缺鐵也可導(dǎo)致脫發(fā)，食物中動物肝臟、木耳、油菜、芝麻、海帶等含鐵豐富，應(yīng)經(jīng)常食。胱氨酸可防止脫發(fā)，食物中玉米、黑豆、南瓜、南瓜子富含豐富的胱氨酸，經(jīng)常食用有助于頭發(fā)的生長。
      

      病情分析：
      芝麻核桃：讓頭發(fā)變得黑亮，雞爪豬蹄：補(bǔ)充骨膠原蛋白，讓頭發(fā)有彈性，韌性。蘋果檸檬：補(bǔ)充維生素，減少頭皮屑。
      指導(dǎo)意見：
      用啤酒噴發(fā)，讓關(guān)發(fā)變得綿軟，有光澤。用醋1：1對水，噴發(fā)，中和頭發(fā)，頭皮酸堿度，濕發(fā)勿梳頭，易脫發(fā)，濕發(fā)勿出門，易得偏頭疼，保證良好的睡眠。
      
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