有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 為什么最近身體總是不太舒服

為什么最近身體總是不太舒服

女 | 12歲 2018-12-23 18:22:35 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 為什么最近身體總是不太舒服?晚上容易多夢,白天精神特別不好,腦子里面經(jīng)常想很多事情,有的沒的,最近吃的特別多,有時候會想很極端的想法,為什么?

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楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-12-23 18:32:15 我要投訴

      看你這個年齡階段是剛剛步入青春期的時候,現(xiàn)階段體內(nèi)的激素分泌旺盛,會導(dǎo)致一些情緒來控制精力疲乏,這都是有可能的現(xiàn)象,那么建議您要注意勞逸結(jié)合,多做戶外的有氧運(yùn)動,注意飲食攝入均衡。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2018-12-23 22:54:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,從你描述的情況來看,你是有些抑郁的癥狀,應(yīng)該馬上在家人的陪同下去,當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心臨床心理科看醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況進(jìn)行治療的。
      

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