醫(yī)生我今年54歲男的在服裝廠上班

      經(jīng)常失眠的，這種情況下就得需要調(diào)節(jié)，睡眠有的時(shí)候因?yàn)槭邔?dǎo)致了一些問(wèn)題的出現(xiàn)，所以這些您可以吃一些谷維素看能不能好一點(diǎn)？然后用一些中藥來(lái)調(diào)理一下。
      

      病情分析：可能是長(zhǎng)時(shí)間生活作息不規(guī)律，工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，或是軀體疾病的影響，引經(jīng)常在凌晨一兩點(diǎn)鐘醒來(lái)睡不著覺(jué)。
      指導(dǎo)意見，可以先自我調(diào)理，例如適當(dāng)放松心情，保持心情平靜愉快。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時(shí)改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺(jué)前看手機(jī)調(diào)整睡眠。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你平時(shí)上夜班嗎，平時(shí)的作息時(shí)間規(guī)律嗎，一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，你可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液，試一下
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我今年54歲男的在服裝廠上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好睡眠問(wèn)題和多種因素有關(guān)，尤其和精神心理因素關(guān)系密切比如擔(dān)心。過(guò)多的思慮。其他因素比如身體健康狀況。環(huán)境因素。飲食等都有可能引起失眠。