腳被砸了一下，有一個星期了

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議注意休息，抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈回流，傷后24小時之內(nèi)冷敷，24小時之后熱敷，去正規(guī)醫(yī)院，骨科就診，拍X片檢查,明確有無骨折？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。足跖骨骨折是個復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因。你要盡快拍攝X片，排除有無骨折？
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“腳被砸了一下，有一個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你自己描述的情況和提供的照片來看，你現(xiàn)在外傷后的腫脹是皮下淤血造成的，疼痛與外傷有密切關(guān)系，建議你去正規(guī)醫(yī)院就診，經(jīng)過檢查排除是否有骨骨折的情況。
      

      病情分析：
      你的情況是由于下地以后，局部血壓增高。局部的皮膚就會有疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你不必?fù)?dān)心，以后逐漸就恢復(fù)了。你可以口服云南白藥膠囊治療。口服消炎藥預(yù)防感染。