此時(shí)此刻我老是想一件事

      你好，根據(jù)你所描述情況，您這種考慮是由于壓力太大所導(dǎo)致的，建議您平時(shí)要注意放松心情，可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，不要給自己太大的壓力，祝您身體健康。

      你好！根據(jù)你的描述，這時(shí)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，比如出去唱歌，跳舞。或找個(gè)朋友聊聊天。用其它事情來代替你現(xiàn)在的狀況，看看喜歡的電視電影。這樣就會(huì)干擾你的思路。

      你好，很榮幸回答你的問題，不知道你為什么事情而擔(dān)心？但我要對(duì)你說的是，無論什么事都是能夠解決的，如果這件事能在你的掌控之內(nèi)，那就盡力把它做好，如果不在你能力范圍之內(nèi)，把腦袋想破也沒用，放松心情，可以聽聽音樂，或找個(gè)人聊聊天，也許會(huì)對(duì)你有幫助。
      以上是對(duì)“此時(shí)此刻我老是想一件事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你這種情況屬于度焦慮所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你要積極的轉(zhuǎn)移注意力，把你的精力投入到其他方面中去，同時(shí)要積極參加戶外活動(dòng)，多與人溝通與交流。

      病情分析：親，根據(jù)您所描述的情況，考慮精神過勞緊張、疲憊所引起的。指導(dǎo)意見：建議：放松心態(tài)，注意休息，避免過度勞累，改變方法，轉(zhuǎn)移注意力，溫水泡腳，做一些體育運(yùn)動(dòng)。