便秘，兩天拉一次，每一次都要蹲好久

      你好，便秘的話，建議主要還是從飲食結(jié)構(gòu)上去調(diào)節(jié)，多吃膳食纖維多的食物，多喝水，不要吃油膩，辛辣刺激性的食物，還可以吃火龍果，
      

      病情分析：
      那我覺得你目前這個情況的話，首先應(yīng)該多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      這是用藥的話，麻仁軟膠囊這個藥的話效果是很不錯的，你可以試一下，實(shí)在不行再用開塞露
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述女性患者，25歲，便秘是臨床常見癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時多喝水，參加體育鍛煉，避免久坐，宜食新鮮蔬菜和水果，按摩腹部，適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌。
      
      以上是對“便秘，兩天拉一次，每一次都要蹲好久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的便秘有可能是因?yàn)槟c道津液匱乏或者是飲食習(xí)慣不合理引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院由醫(yī)生結(jié)合癥狀診斷一下，可以配合使用潤腸通便中成藥進(jìn)行治療的，平時注意多吃些水果蔬菜之類的食物