我想問下如何合理運動或飲食可以半年迅速增高本人現(xiàn)1

      身高的增長主要是靠生長激素和調(diào)節(jié)，而生長激素的分泌與運動和睡眠有關(guān)系，適當?shù)倪\動有助于生長激素，最好是采用跑步，跳繩或者打球的方式，效果最好，每天不要熬夜，盡早的上床睡覺，必要時可以到生長發(fā)育門診檢查性激素水平，骨齡以及腦垂體磁共振協(xié)助診斷，可以采用注射生長激素的方式，加速身高的增長
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你描述的情況分析身體增高除了與飲食營養(yǎng)，生活環(huán)境都有關(guān)位，還有體內(nèi)離子鈣和內(nèi)分泌生長激素都有關(guān)系。建議最好去醫(yī)院面診檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高的發(fā)育是和運動營養(yǎng)遺傳都有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議這種情況只能是多增加飲食的營養(yǎng)，多喝奶制品，補充鈣劑多進行運動鍛煉，爭取最大的空間。
      
      以上是對“我想問下如何合理運動或飲食可以半年迅速增高本人現(xiàn)1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！