我肚子凸出來(lái)，脊椎前傾

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，芭蕾形體吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢。^_^
      

      你說(shuō)的這幾種對(duì)形體都有一定的糾正和塑造效果，無(wú)論那種訓(xùn)練都需要開(kāi)肩，昂首挺胸。但但就肩背局部糾正來(lái)說(shuō)，瑜伽針對(duì)性更強(qiáng)，芭蕾針對(duì)的全身性訓(xùn)練更多，可以循序漸進(jìn)的增加。