健康咨詢描述: 睡覺時(shí)候感覺鬧心心情煩躁很鬧心。。想深呼吸就是提不出氣。不自覺想深呼吸
你好,首先,你要保持心情愉快,有一個(gè)好的心態(tài),轉(zhuǎn)移注意力,多干點(diǎn)想點(diǎn)自己喜歡的事情,晚上睡覺時(shí),什么都不要想,慢慢的就睡著了,如果,感覺實(shí)在難受,建議你去看看醫(yī)生。
你好,你的這種情況應(yīng)該是有點(diǎn)睡眠不足,可以吃點(diǎn)朱砂安神丸改善一下,建議您保持心情舒暢,生活規(guī)律,保證睡眠,這樣有利于身體健康。
病情分析:
你好,你這是心情不好導(dǎo)致的呼吸不暢,屬于精神因素導(dǎo)致的疾病。解除精神壓力,就會(huì)好的
指導(dǎo)意見:
當(dāng)你心情不好的時(shí)候,要學(xué)會(huì)自我排解壓力,釋放不良情緒。不然別人是幫不了你的
以上是對(duì)“睡覺時(shí)候感覺鬧心心情煩躁很鬧心”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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