我腳底板走路整個痛，一走路腳筋也痛

      你好這有可能是主體的韌帶拉傷，建議注意休息，局部熱敷一般會在十天后逐漸的緩解至消失，可以吃一些活血止痛膠囊或者伸筋丹膠囊都可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況我考慮你可能是足底跖骨筋膜炎，這種病多見于慢性勞損累積形成。也可見于急性損傷所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議一是多休息，少活動，少走長路，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動煅練；二是可以內(nèi)服抗炎鎮(zhèn)痛的藥，如雙氯芬酸鉀膠囊等；三是可以外貼治療筋傷的中藥膏藥，如純中藥蘇骨丹膏外貼足底，配合臥床休息，三日一換，一般2至3周可愈。