健康咨詢描述: 缺鐵嚴(yán)重嗎怎樣補(bǔ)鐵在飲食上或者服用補(bǔ)鐵藥品嗎
你好,只是有點(diǎn)輕度的缺鐵,可以食補(bǔ)。飲食上多吃富含鐵的食物如動物肝臟、深綠色蔬菜、蛋黃、瘦肉木耳、紅棗等,水果類可以選擇桃、櫻桃、李子等
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