肩部疼，頸部疼，腰兩側(cè)酸痛

      對于長期待在冷氣間使用電腦的工作者，建議工作時要常擺頭、轉(zhuǎn)頸，常按壓頸椎兩側(cè)的酸痛點。
      感覺酸痛時；做伸展運動活動全身，尤其是肩關(guān)節(jié)的活動，很快就恢復(fù)了。
      有時間的話每天堅持做空氣好的戶外走動，至微微汗出，或在家用熱水淋浴全身至微出汗。
      

      這種情況多考慮頸椎病可能，和長時間低頭等不良姿勢習(xí)慣有關(guān)，會壓迫神經(jīng)放射到肩背部引起疼痛麻木癥狀，需要注意糾正不良姿勢習(xí)慣，做一下頸肩背部的按摩熱敷，也可以堅持每天做一下眼鏡蛇動作。
      

      病情分析：
      你好，你的頸肩和腰兩側(cè)酸痛，初步考慮應(yīng)該是受涼或者勞累引起的的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點芬必得，平時注意休息和保暖，避免勞累受涼，尤其是夜間睡覺時，不見好轉(zhuǎn)及時去醫(yī)院外科就診，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“肩部疼，頸部疼，腰兩側(cè)酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你的病情描述過簡，具體病因是不容易確定的，但是從發(fā)病幾率的統(tǒng)計上考慮，你的情況考慮是局部姿勢習(xí)慣、勞累受涼有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議短期自行調(diào)整注意頭頸部、腰部的勞逸結(jié)合，熱敷按摩試試。如果不見好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院就診，詳細的進行檢查才可能診斷。