腰間盤突出疼怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，腰間盤突出的話平時一定要注意休息，減少負重，盡量睡硬板床，如果是影響到正常的生活，可以采用針刀治療促進恢復。
      

      你好，如果是比較嚴重的腰椎間盤突出是要手術的。如果是比較輕型的，平時多鍛煉腰部肌肉，游泳就是個很好的運動，還有減少久坐，睡覺要睡硬板床，腰椎間盤突出沒有快速回復的方法，只要長時間的保養(yǎng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，平時要注意坐姿或者其他外部沖突，造成腰椎關節(jié)纖維環(huán)軟骨的損傷、移位、松動，導致髓核突出，刺激了穿行在脊柱中的中樞神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起疼痛?？梢允褂盟幐嗤夥徑獠∏?，如果嚴重情況，還是得去醫(yī)院確診！
      
      以上是對“腰間盤突出疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！