怎么才可以縮陰

      您好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您的描述，您是感覺(jué)陰道寬松，導(dǎo)致性生活沒(méi)有愉悅感了，要想使陰道變緊，可以通過(guò)縮陰手術(shù)解決，建議您到正規(guī)醫(yī)院咨詢。
      

      你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況來(lái)看建議每天進(jìn)行縮肛的動(dòng)作，這樣陰道也會(huì)跟著一起運(yùn)動(dòng)，也可以做盆腔肌肉鍛煉（平躺在床上，小腿撐起來(lái)，雙手平放在床上，屁股用力向上提，然后慢慢放下），平時(shí)在飲食上多吃些蛋白質(zhì)高的食物，先堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間，如果沒(méi)有效果的話，可以去醫(yī)院做縮陰手術(shù)。
      

      建議每天堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)，也就是盆底功能鍛煉：有意識(shí)地做肛門及會(huì)陰尿道收緊后又放松的動(dòng)作，將肛門、尿道、盆腔用力向上提，收緊10秒，然后放松10秒，再收緊，再放松，使整個(gè)會(huì)陰部有被牽引向上、緊繃的感覺(jué)，如此重復(fù)20次，每天進(jìn)行3次。持續(xù)半年就會(huì)有明顯的效果。
      
      以上是對(duì)“怎么才可以縮陰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，不知你生孩子有多長(zhǎng)時(shí)間了？如果時(shí)間長(zhǎng)了可以有所恢復(fù)。E
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果時(shí)候長(zhǎng)了不能恢復(fù)，就到大醫(yī)院婦科檢查一下看是否可以做縮陰道手術(shù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是感覺(jué)生完小孩以后覺(jué)得陰道極度的松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果覺(jué)得陰道松弛，這種情況下建議你可以去公立三甲大醫(yī)院的婦產(chǎn)科找大夫，首先要明確診斷，可以做手術(shù)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述生完孩子生殖器松弛，性生活很難高潮，感覺(jué)做愛(ài)沒(méi)有意義。怎么才能宿緊陰道呀？這種情況平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)的方法恢復(fù)陰道的彈性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，在經(jīng)過(guò)功能鍛煉無(wú)效時(shí)可做，可到正規(guī)的醫(yī)院婦科或美容整形醫(yī)院進(jìn)行陰道宿緊手術(shù)。
      

      建議您平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)，也可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。希望對(duì)您有所幫助，祝您健康！
      
      以上是對(duì)“怎么才可以縮陰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！