健康咨詢描述: 這段時(shí)間晚上回家躺下一會(huì),起身的時(shí)候后背心中間位置就會(huì)拉扯痛,一動(dòng)就痛痛得很厲害,洗下熱水或者拉伸下就會(huì)舒緩,脊椎有點(diǎn)側(cè)彎,應(yīng)該怎么辦
你好,結(jié)合你的年齡,腰背部疼痛,一般是由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作導(dǎo)致腰背勞損,筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng),2可口服非甾體類止痛藥(按說明書服用)。3熱敷、按摩、理療促進(jìn)血液循環(huán)。輕度脊柱側(cè)彎不需要特別處理,注意平時(shí)的坐姿就可以了。
病情分析:
從目前患者癥狀,體征,病史,考慮患者腰部受寒,缺乏鍛煉所致。
指導(dǎo)意見:
建議患者加強(qiáng)腰背肌鍛煉,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。運(yùn)用飛燕式,五點(diǎn)支撐法,效果都不錯(cuò)
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