我想問我手淫有8年了

男 | 18歲懸賞6個(gè)健康幣 2018-10-24 10:06:39 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：你好我想問我手淫有8年了，想戒掉但是每次的控制不住，這個(gè)怎么才能戒掉，還有就是現(xiàn)在即使戒掉以后精子質(zhì)量以后會(huì)不會(huì)有所提高

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2018-10-24 10:09:58 我要投訴

你好，過度手淫容易引起早泄等性功能障礙，還可能引起不孕不育，最好是不要手淫，多鍛煉身體，戒除手淫主要是轉(zhuǎn)移注意力，不要看黃色小說電影，戒除手淫后精子質(zhì)量會(huì)明顯改善，祝你健康

2018-10-24 10:16 ask87886253md 追問

謝謝，我現(xiàn)在就是覺得陰莖沒有之前那么硬了之前起床的時(shí)候就是硬的現(xiàn)在也不硬了戒掉以后陰莖會(huì)不會(huì)還能回到以前那樣，有什么更好的調(diào)養(yǎng)方法嗎

2018-10-24 10:17醫(yī)生回答：

戒除手淫慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體就可以

2018-10-24 10:21 ask87886253md 追問

好的謝謝游泳可以更好的改善嗎，我一般沒事的時(shí)候就游泳或者是跑步

2018-10-24 10:23醫(yī)生回答：

可以游泳，慢跑這些都可以，

張海防山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 蛛網(wǎng)膜下腔出血,三叉神經(jīng)痛,面肌痙攣,動(dòng)脈瘤,腦外幫助網(wǎng)友：3779

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2018-10-24 10:10:17 我要投訴

你好，適度的手淫有利于身心的健康。但如果頻繁，會(huì)導(dǎo)致生殖器發(fā)育短小，陽痿早泄，甚至將來結(jié)婚以后不孕不育，精力不集中，神經(jīng)衰弱，失眠等癥狀。18歲正是青春期的關(guān)鍵時(shí)期。想想這些危害不難戒掉。