20歲，O型腿，膝蓋之間間距5到7厘米

      患者提到的臨床表現(xiàn)可以通過(guò)手術(shù)治療得到較為確切的改善，你所提到的情況，首先應(yīng)該到醫(yī)院的骨科進(jìn)行全面的評(píng)估，制定手術(shù)方案，手術(shù)比較復(fù)雜，建議患者慎重。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您在平常生活中改善走路的姿勢(shì)或者去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)矯正，平常多注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      

      你好，‘’O‘’型腿常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度;常態(tài)膝距在3-10厘米之間的為中度;常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。所以你的屬于中度，可以通過(guò)矯正減輕癥狀的，首先調(diào)整走姿，良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。其次是一有空就記得做夾緊動(dòng)作，無(wú)論是等公車，還是辦公室里、看電視時(shí)，都要時(shí)時(shí)記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型。最后、纏繃帶矯正法，如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉(zhuǎn)的O型腿(走路容易外八字)、因?yàn)閺澢某潭容^嚴(yán)重。所以除了做夾緊運(yùn)動(dòng)外，最好多操作捆綁法矯正.準(zhǔn)備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長(zhǎng)型帶子，均勻地纏繞雙腿來(lái)幫助雙腿夾緊。這是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，一定要堅(jiān)持，才會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“20歲，O型腿，膝蓋之間間距5到7厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！