醫(yī)生，兩個(gè)月前我屁股和大腿結(jié)合處里面很疼
男 | 22歲 2018-10-20 20:19:29
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，兩個(gè)月前我屁股和大腿結(jié)合處里面很疼，影響了走路。被三甲醫(yī)院診斷為【腰椎間盤多發(fā)輕度膨出】，但醫(yī)生開的處方只是5天的理療和一些藥物?，F(xiàn)在雖然好多了，但是依舊沒有痊愈，每天路走多了依舊會(huì)疼。日常生活中，我是否需要鍛煉，應(yīng)該怎么鍛煉？
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2018-10-20 20:53:33 我要投訴
你好，從你描述的情況看。兩個(gè)月前因?yàn)槠ü珊痛笸雀拷Y(jié)合處疼痛，影響走路，從圖片上看，ct檢查腰椎間盤多個(gè)輕度突出?？紤]是壓迫了脊神經(jīng)引起的疼痛。平常鍛煉非常重要。可以做些引體向上，打球，游泳及自身牽拉動(dòng)作，都可以幫助牽拉腰椎，減輕壓迫癥狀。
2018-10-20 21:40:55 我要投訴
建議避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免病情加重，同時(shí)要注意保暖，避免著涼，不吃生冷的食物，堅(jiān)持每天倒走半個(gè)小時(shí)，睡覺最好睡硬木板床
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