6周歲男孩子，午覺(jué)也不怎么睡

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒(méi)有困意不要去睡覺(jué)，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。如果不放心，可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果體內(nèi)缺少某種元素或者存在器質(zhì)性病變，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥開(kāi)藥的
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，只要不是經(jīng)常熬夜，偶爾一次沒(méi)事，就不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，但是還是要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。睡前不要進(jìn)行太激烈的運(yùn)動(dòng)，不能讓大腦處于興奮狀態(tài)，睡前聽(tīng)輕音樂(lè)、沐浴等讓身體放松的活動(dòng)，這樣更易入睡。