強(qiáng)直性脊柱炎游泳好嗎？

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，強(qiáng)直性脊柱炎是非常有必要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢走，太極，游泳等都是非常不錯(cuò)的選擇，堅(jiān)持下去，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎是自身免疫系統(tǒng)疾病，與遺傳有關(guān)，主要侵犯脊柱跟骶髂關(guān)節(jié)，常發(fā)生休息痛，夜間痛，有致殘風(fēng)險(xiǎn)，要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      疾病活動(dòng)期以休息為主，疾病穩(wěn)定期應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和脊柱功能。
      

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動(dòng)到，確實(shí)不愧是健身的首先方式。游泳的時(shí)候，手和腳肯定是要大幅度擺動(dòng)的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來游去的時(shí)候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來說，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦韰f(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時(shí)候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動(dòng)起來，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎游泳好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！