健康咨詢描述: 我想問下維生素E和維生素b1和維生素b2和維生素c這四種每天晚上都各吃一粒有沒有什么危害?我今晚剛開始吃??刹豢梢蚤L期吃?
你好,你為什么要吃這些藥呢?你今年18歲嗎?如果你的身體狀況良好,只是為了補充維生素,建議你多吃各種水果,飲食多樣化,這樣一般不會缺乏維生素的。即使你要吃的話,也不建議長期服用。
病情分析:
維生素c,b1,b2是水溶性維生素,長期服用多余的會隨尿液排出體外,而維生素e是脂溶性維生素,長期用多余的會在體內(nèi)殘留,可能中毒。
指導意見:
你的年紀輕,用于一般預防維生素缺乏用一粒即可,不能長期服用。建議合理飲食,多吃蔬菜水果補充維生素。
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