手指甲上面有很多很多的小凹槽最近才發(fā)現(xiàn)的

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮缺鈣可能性大，建議多喝牛奶多曬太陽，補充維生素D和鈣劑，常用的鈣劑是碳酸鈣片。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可能是缺乏微量元素，缺鐵缺鋅或者缺鈣。
      指導意見：
      建議可以查靜脈血看看微量元素，根據(jù)檢查結果再決定是否需要補充。平時飲食當中注意適當多吃瘦肉，堅果，豆制品。