醫(yī)生我最近頭發(fā)掉的特別厲害

      掉頭發(fā)與心情焦慮抑郁壓力大護(hù)理頭發(fā)不當(dāng)有關(guān)，不要熬夜，保持心情舒暢，盡量不燙發(fā)染發(fā)，用刺激性小的洗頭膏，洗頭水溫不要太熱，頭發(fā)自然晾干，盡量不用吹風(fēng)機(jī)，順著頭發(fā)生長方向梳理，經(jīng)常按摩頭皮，洗頭不要太勤，少吃辛辣油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能和壓力大，熬夜，睡眠不足等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，不要生氣，可以做一個(gè)血微量元素檢查，要多吃一些硬殼食物。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。最近脫發(fā)比較嚴(yán)重?？紤]可能與營養(yǎng)不良，睡眠不足，精神因素等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意飲食清淡，忌辛辣油膩刺激性的食物，可以多吃點(diǎn)黑芝麻，核桃等食物，注意多休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。保持好情緒，避免精神過度緊張焦慮。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近頭發(fā)掉的特別厲害”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！