股骨頭壞死要怎么鍛煉？

      1、股骨頭壞死早期可扶拐行走。雙側股骨頭壞死扶雙拐行走，可根據病情制定早、晚行走距離。如果病情允許，身體狀況好，可以騎自行車或騎三輪車。2、股骨頭壞死中、晚期，髖膝關節(jié)活動受限較嚴重，還要堅持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐輪椅車進行戶外活動。3、股骨頭壞死需要臥床時。要進行上肢功能鍛煉，可以用拉力器等器械輔助，同時注意活動膝關節(jié)和踝關節(jié)以及健側髖關節(jié)。4、在活動過程中。防止摔倒，造成骨折。5、條件允許時，要堅持每天進行戶外活動，曬太陽。
      

      你好，很高興為你解答，股骨頭壞死最常見的癥狀就是疼痛，疼痛的部位是髖關節(jié)、大腿近側，可放射至膝部。疼痛可以因壞死組織-修復的炎癥病變或炎癥病灶內的高壓引起，可表現(xiàn)為持續(xù)痛，靜息痛。股骨頭壞死是一種進展性疾病，股骨頭壞死的自然病程包括兩方面，即股骨頭漸進性塌陷和髖關節(jié)繼發(fā)性骨關節(jié)炎。如果現(xiàn)在沒有出現(xiàn)塌陷，那平時要避免劇烈運動，不要長時間久站和行走，可以進行一些免負重的鍛煉，比如做關節(jié)的伸屈動作，也可以騎單車等，對于改善循環(huán)，預防進一步加重有一定的幫助。如果目前已經出現(xiàn)股骨頭塌陷了，那就不是單純進行鍛煉了，而是要積極的進行手術治療，需要進行股骨頭置換手術。
      

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，如果診斷股骨頭壞事，要看病理分期。
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況股骨頭壞死的治療，要看病理分期來決定，如果是早期的情況下，可以給予保守治療，如果是中后期的情況下，應該考慮進行關節(jié)置換。
      
      以上是對“股骨頭壞死要怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，鍛煉有阻抗運動，松髖運動，按摩運動，這三種方法講究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗運動適合股骨頭缺血性壞死各期，松髖運動以主動為主，病人隨時可以做，適合于非急性發(fā)作的各期股骨頭缺血性壞死患者，尤其適合于功能障礙較輕的病人及關節(jié)僵硬的病人。按摩放松則是功能鍛煉后的放松操作，有利于舒筋通絡，緩解疼痛，鞏固療效。建議盡早去正規(guī)骨科醫(yī)院或專業(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)化的治療，修復受損的關節(jié)軟骨面，修復股骨頭，恢復髖關節(jié)的活動功能，實現(xiàn)了正常的行走，恢復正常的工作、生活，增強了完全康復的信心