好幾天不上大便了，今天上出來一點(diǎn)

      您好，這種情況可以用手以肚臍為中心，順時(shí)針按摩腹部，用著力氣揉。必須順時(shí)針按摩。這種情況與生活飲食習(xí)慣有關(guān)，可以通過飲食運(yùn)動(dòng)，建立良好習(xí)慣來糾正的，建議進(jìn)食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      你目前這個(gè)情況的話，直接用開塞露很快就可以通便的！
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食的話要注意清淡規(guī)律，可以多吃香蕉和火龍果，綠色蔬菜的話也是很不錯(cuò)的食物，有助于胃腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，便秘主要受飲食，作息習(xí)慣，胃腸道疾病等有關(guān)，上述情況考慮問題不大，
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果及易消化的食物，適量多活動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，自己不要盲目用藥，必要時(shí)中醫(yī)調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“好幾天不上大便了，今天上出來一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！