健康咨詢描述: 孩子每次睡覺前躺下自言自語,好長時(shí)間才能睡著,有時(shí)一兩個(gè)小時(shí),請問怎么回事
你好!根據(jù)你的描述考慮是孩子沒有人陪伴玩耍,只有通過自言自語的達(dá)到宣泄的目的。建議多陪伴孩子,多溝通交流,多讓孩子和小朋友玩耍,必要時(shí)找心理咨詢師咨詢治療。祝你健康快樂
根據(jù)你的描述,看孩子白天的活動(dòng)量和睡眠時(shí)間,如果白天孩子的活動(dòng)量少或者白天有充足的睡眠,晚上就不容易入睡,白天試著陪/陪孩子多玩玩,孩子玩累了晚上上床后入睡就會(huì)快些。可以檢查一下微量元素,看孩子是不是缺鋅或缺鈣。帶孩子多做戶外活動(dòng),多曬太陽,有利于鈣的吸收,也可以增強(qiáng)體質(zhì)。日常生活飲食要多樣化不偏食,不挑食,才能保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
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