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:我48絕經(jīng)一年，能調(diào)理好嗎

女 | 48歲 2018-09-30 17:34:22 2人回復來自未知

健康咨詢描述：你好:我48絕經(jīng)一年，能調(diào)理好嗎？經(jīng)常睡不著，愛生氣，我好煩，苦悶

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你好，根據(jù)你的表述。我應該屬于更年期階段。建議你平時一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力。注意飲食營養(yǎng)要均衡。調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。保證足夠的睡眠。

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