大學被同學惡意中傷很難過痛苦

      通過您的描述考慮您的同學惡語中傷你不用忍著，因為你如果總?cè)讨鴷r間長了會抑郁，推薦你看一本書，《非暴力溝通》，用技巧溝通解除你們的矛盾
      

      同學你好，你描述自己被同學惡意中傷，任何一個人遇到這種情況都會感覺到痛苦的，建議我們不能一味的忍讓，該反擊的時候也要適當?shù)倪M行反擊。
      

      指導(dǎo)意見：
      遭受生活事件打擊后的痛苦心理反應(yīng)
      基于特定生活事件而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，最直接有效的解決方法就是解決那件生活事件本身，即處理同學之間的關(guān)系，讓對方承擔相應(yīng)的責任，給予道歉，同時，你要主動調(diào)整情緒狀態(tài)，多與朋友交流傾訴，得到來自他人的理解、同情和寬慰，注意放松緊繃、壓抑的心情，參與一些愉快輕松的活動，通過一定方式釋放和宣泄負面情緒，建立對今后生活的信心。
      
      以上是對“大學被同學惡意中傷很難過痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，按照正常應(yīng)該進行反擊的，需要看主要原因以及傷害程度，首先需要自己放松心情，把心里面事情發(fā)泄出來，避免影響自己身體健康，建議自己是成年人可以有自己的思想，自己要有主見，考慮好如何面對比較好。
      

      你好，建議你可以與他進行溝通，心平氣和談?wù)?，找到根源就好解決，另外如果沒有效果，建議你不要去強化問題，既然已經(jīng)說了是惡意中傷就不要過分在意，清者自清，千萬不要因為一些無聊的話而傷害了自己，平時多去做一些讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有利于狀態(tài)好轉(zhuǎn)！